Szkoda Ci pieniędzy na siłownię? Zacznij ćwiczyć z Youtube we własnym domu!

Podpowiadamy, z kim warto trenować, aby skutecznie wysmuklić ciało i poprawić kondycję!
Szkoda Ci pieniędzy na siłownię? Zacznij ćwiczyć z Youtube we własnym domu!
01.12.2014

Chcesz schudnąć i odpowiednio zadbać o swoją sylwetkę, ale nie masz czasu lub pieniędzy na siłownię? Teraz możesz ćwiczyć także we własnym domu, korzystając z programów treningowych, umieszczanych przez specjalistów za pośrednictwem serwisu YouTube. Podpowiadamy, z kim warto trenować, aby skutecznie wysmuklić ciało i poprawić kondycję!

1. Diet Health

Jeśli zależy ci na szybkich efektach, ten kanał jest stworzony właśnie dla ciebie! Znajdziesz w nim mnóstwo programów treningowych, które zapewnią ci m.in. kształtną pupę, wyrzeźbiony brzuch czy szybkie spalanie kalorii. 

 

joga

3. Joga

Na tym kanale znajdziesz mnóstwo efektywnych ćwiczeń, także dla początkujących! Dzięki nim zadbasz zarówno o swoją kondycję fizyczną, jak i psychiczną. 

Mel B

4. Mel B

Coraz więcej kobiet trenuje z byłą wokalistką Spice Girls. Programy proponowne przez Mel B są krótkie, ale bardzo efektywne. Pomagają spalić tłuszcz, wysmuklić ciało i pięknie wyrzeźbić mięśnie. Nie trać więc czasu i bierz się do roboty! 

Tiffany Rothe

5. Tiffany Rothe

Idealne pośladki w ciągu mięsiąca? To możliwe, dzięki programom treningowym Tiffany Rothe! Trenerka łączy taniec z boksem i baletem. Ta wybuchowa mieszanka daje jednak świetne efekty i jest gwarantem doskonałej zabawy!

Natalia Gacka

7. Natalia Gacka

Na kanale Odchudzanie Bez Kitów znajdziecie mnóstwo świetnych ćwiczeń, jak i zdrowych przepisów kulinarnych. Wprowadźcie więc treningi z Natalią Gacką na stałe do swojego życia i zacznijcie cieszyć się piękną i zdrową sylwetką!

 

 

 

 

 

 

 

Ewa Choadkowska

6. Ewa Chodakowska

Ewa ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Nikt jednak nie może powiedzieć, że jej programy treningowe nie przynoszą efektów. Skalpel, killer czy model look pomagają bowiem spalić nawet najbardziej problematyczny tłuszczyk. 

Adriana Lima

2. Trening Aniołków Victoria`s Secret

Marzysz o sylwetce Aniołka Victoria`s Secret? Nic się samo nie zrobi! Musisz postawić na intensywne treningi, nawet pięć razy w tygodniu, aby osiągnąć satysfakcjonujące efekty. Zajrzyj na kanał XHIT Daily. Od czego dziś zaczniesz - pięciominutowego treningu na brzuch, intensywnego cardio czy może ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg? 

Polecane wideo

Komentarze (15)
Ocena: 4.87 / 5
Anonim (Ocena: 5) 31.01.2016 08:31
FITNESS BLENDER na yt!!!! NAJLEPSZY!! Reszta się chowa :)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 05.12.2014 09:36
Zuzka Light :) zapomnieliście o Zuzce :p
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 02.12.2014 21:58
Ja polecam Beach body a szczegolne P90X. Kazdy znajdzie cos dla siebie nawet cwiczenie brzucha podczas tanca :)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 02.12.2014 00:25
Jak dla mnie trenerki są żywą reklamą swoich ćwiczeń. Jak babka ma płaski tyłek, to raczej jej ćwiczenia na brazylijskie pośladki nic nie dają.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 02.12.2014 00:13
Dziewczyny! Mam pytanie. Czy jak bede biegac co 2 dzieN 2-3 km na orbitreku i cwiczyc mel b brzuch i tiffany boczki, brzuch to beda jakies efekty? Nie znam sie na tym, licze na pomoc ;)
odpowiedz

Polecane dla Ciebie