Sprzątaj i… chudnij!

05 Lipca 2008

Podczas wykonywania domowych obowiązków możesz spalić całe mnóstwo kalorii. Które czynności są najefektywniejsze?

Sprzątaj i… chudnij!

Czy kiedykolwiek podczas sprzątania poczułaś się kurą domową? Jeśli tak, to czas uzupełnić garderobę o sexi stroje do prac domowych, w których będzie ci wygodnie i będziesz wyglądała uroczo. Od razu nabierzesz pozytywnego nastawienia do wykonywanych domowych czynności. Szczególnie, jeśli w pobliżu będzie mężczyzna podziwiający sposób, w jaki usuwasz kurz wielobarwnym puszkiem. A gdy uciążliwe obowiązki zmienisz w ćwiczenia na smukłą i powabnie umięśnioną sylwetkę, poczujesz się jak stała bywalczyni fitness clubu.

Odkurzanie wzmacnia mięśnie ud i świetnie działa na pośladki. Dodatkowo je napinaj, a osiągniesz efekt wzmocniony kilkakrotnie. Zamiatanie schodów kształtuje całe nogi oraz brzuch. Podczas polerowania wzmocnisz ramiona, kark oraz barki. Chcesz wymodelować brzuch? Wkładaj naczynia do zmywarki albo ciuchy do pralki. Gdy się upiorą, warto je rozwiesić na sznurze - to doskonały trening ramion. Jeszcze lepszy rezultat przyniesie prasowanie oraz prace w ogrodzie.

Po zakończeniu wielkiego sprzątania masz prawo udać się na zakupy i to z dwóch powodów: 1. należy ci się solidna nagroda, 2. bieganie po sklepach to przecież prawie jogging ;).

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (32)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2009-02-20 12:05:00

Heh ja sprzątam cały dom bo moja mama i siostra to nic nie robią i nie schudłam wcale!! jestem na diecie poza tym juz od 2 mies i nic...a dodam że jem bardzo mało np sniadanie jogurt i grahamka potem dop o 14 zupa mleczna a na kolacje jabłko i to dziwne że nic nie schudłam ...;p;p

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-12 15:09:00

hehhehe niezle od dzis zaczne sprzatac codziennie xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-04 23:11:00

Ja wiedzialam o tym

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-29 15:41:00

No to co, lece odkurzać ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-16 02:17:00

od dziś pomagam mamie w sprzątaniu ! :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-15 12:59:00

odkurzanie na mięśnie ud i pośladków - na pewno! mój facet w domu odkurza i ma je rzeczywiście wspaniałe :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-14 19:45:00

Ha xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-12 10:23:00

Nienawidze odkurzac. Ale dobrze. Skoro jest to takie efektywne, rozpoczne chyba sezon wakacyjnych pozadkow ...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-11 16:02:00

ja właśnie skończyłam odkurzać i myć ;] ;))

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-07 21:43:00

Cala prawda ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz