Polacy ćwiczą coraz chętniej! Myślicie, że to zasługa Chodakowskiej?

10 Lutego 2014

Wzięliśmy się za siebie czy wciąż gardzimy aktywnym stylem życia?

rower

Fakt, że Polacy nie są w czołówce najbardziej wysportowanych krajów świata, dla nikogo nie powinien być zaskoczeniem. Siedzący tryb życia i zwolnienia z lekcji wychowania fizycznego to powszechne problemy, którymi robimy sobie dużą krzywdę. Prawda jest również taka, że popularność Ewy Chodakowskiej czy Anny Lewandowskiej, które za punkt honoru postawiły sobie poderwanie Polaków z kanapy, to tendencja, która cieszy. Jak to zatem z nami jest? Ćwiczymy, bo lubimy czy raczej z musu? Jak często? W jaki sposób? Sprawdziło to Centrum Badania Opinii Społecznej.

Młodzi robią to częściej

Zaczniemy od dobrej wiadomości: z aktywnością fizyczną Polaków nie jest tak źle. Z deklaracji respondentów wynika, że 66 proc. z nich uprawiało sport albo ćwiczenia w ciągu ostatniego roku, w tym 40 proc. ruszało się regularnie. Co czwarty przebadany robił to sporadycznie.

Jedna tendencja jest wyraźna i dość oczywista – aktywność fizyczna Polaków zależy głównie od wieku, a także od poziomu wykształcenia i sytuacji materialnej. „Im młodszy wiek, wyższy poziom wykształcenia, lepsza ocena sytuacji materialnej, tym wyższy odsetek badanych uprawiających sport” – wyjaśnia Małgorzata Omyła-Rudzka, autorka opracowania dla CBOS.

Najbardziej aktywni są młodzi Polacy w wieku 18-24 lata. Najrzadziej ćwiczą ci po 65. roku życia. Wśród osób z wyższym wykształceniem na aktywność fizyczną stawia 88 proc. respondentów, a z wykształceniem podstawowym – niewiele ponad 40 proc. Ci, którzy ruszają się najwięcej, oceniają swoje warunki materialne jako dobre. Częściej trenują także mieszkańcy miast niż wsi i trochę częściej mężczyźni niż kobiety (69 proc. wobec 63 proc.).

Rower, basen, bieg

Jaką formę aktywności preferujemy? Z badań CBOS wynika, że najchętniej jeździmy na rowerze – w ciągu ostatniego roku robił to co drugi badany. Kolejne miejsce zajęło pływanie (tę formę aktywności zdecydowanie wolą mężczyźni). Blisko co piąty Polak uprawiał bieganie. Około 16 proc. respondentów w ciągu ostatniego roku chodziło po górach albo wędrowało szlakami turystycznymi.

Strony

Komentarze (74)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-22 14:58:28

re: Polacy ćwiczą coraz chętniej! Myślicie, że to zasługa Chodakowskiej?

Zaczęłam chodzić dwa razy w tygodniu na aerobik wodny i raz w tygodniu na siłownię. Po dwóch miesiącach mam 4 kg mniej, tłuszczyku nie widać. Do tego zdrowa dieta i ciągłe nawadnianie, szczególnie po wysiłku fizycznym. Piję duże ilości wody i płyny nawadniające takie jak orsalit, który stawia na nogi ponieważ zawiera glukozę i uzupełnia utracone wraz z potem elektrolity. Jak ćwiczyć to z głową.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-01 19:55:49

re: Polacy ćwiczą coraz chętniej! Myślicie, że to zasługa Chodakowskiej?

Ja zaczęłam ćwiczyć jesienią. W sumie trochę z przymusu (wycisk na wf-ie, testy Coopera itp.), ale teraz to pokochałam! Nie wyobrażam sobie życia bez ruchu. Biegam, ćwiczę aerobic, jeżdżę na rowerze, a w ziemie- na łyżwach. I to nie dlatego, że chcę schudnąć, po prostu to lubię. Co do Chodakowskiej - wolę korzystać z innych filmików, które dla mnie są fajniejsze - tyle w tym temacie ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Marlena
(Ocena: 5)
2014-02-13 14:24:32

re: Polacy ćwiczą coraz chętniej! Myślicie, że to zasługa Chodakowskiej?

Ja zaczęłam ćwiczyć w październiku zeszłego roku i pokochałam to! Uwielbiam się ruszać. Nie powiem, zdarza mi się zjeść pizzę czy kawałek ciasta, ale wiem, że mogę sobie na to pozwolić, bo później wszystko intensywnie spalam. Do tego stopnia lubię ruch, że chciałabym sama zostać instruktorką fitness. Co prawda studia skończyłam polonistyczne, ale chcę iść w innym kierunku. Gdzie można zdobyć kwalifikacje i zostać taką instruktorką, wiecie może?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-14 23:27:42

studia na wydziale wychowania fizycznego na pewno Cię do tego rzetelnie przygotują ;) są także kursy na instruktora fitness, to zdecydowanie szybszy sposób, ale nie wiem czy lepszy ;p

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 22:43:25

re: Polacy ćwiczą coraz chętniej! Myślicie, że to zasługa Chodakowskiej?

Piszcie co chcecie, ale Ewa jest super!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 18:58:08

re: Polacy ćwiczą coraz chętniej! Myślicie, że to zasługa Chodakowskiej?

Jest moda to ćwiczą. Taki efekt domina, gdyby to uchodziło za obciachowe, to by nie ćwiczyły. Zaczął się w pewnym momencie na to bum i teraz każda piszę ,,od niedawna ćwiczę, ale nie z ewką' Tak dla podkreślenia indywidualizmu własnej osoby. Przepraszam, ale to mnie śmieszy. Dobrze, że kobity ćwiczą, ale niech przestaną się przez to czuć jakoś wyjątkowo. Gdzie nie wejdę na jakikolwiek portal czytam ,, wystarczy ćwiczyć codziennie 20 minut blablalbla'. Minie moda będą ćwiczyć tylko te, które rzeczywiście chcą coś w sobie zmienić.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 20:56:05

wow, ale jesteś alternatywna, że zaczęłaś ćwiczyć zanim stało się to "modne"

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 23:08:21

Czytanie ze zrozumieniem? Gdzie ja coś takiego napisałam haha , żałosna próba.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 02:37:31

można się domyślić :) ewentualnie jesteś kanapowym leniem, który nie może się przemóc żeby zacząć sie ruszać, więc jedziesz po ćwiczących

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 10:12:26

nie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 10:12:46

haha i znowu pudło, jak ja mam polewkę z takich wielce domyślnych bab. Tak się składa, że ja musiałam ćwiczyć od dziecka z powodów zdrowotnych. Doskonale pamiętam reakcje ludzi jeszcze te trzy lata temu ,,ćwiczysz, po co, przecież jesteś chuda, będzie ci kości tylko widać'. Siłownia? Kto chodził na siłownie poza jakimiś wyjątkami i ,,pakującymi facetami' żrącymi jakieś suplementy. Straciłam swego czasu zapał do pracy nad sobą, przerwałam ćwiczenia. I nagle bum, wszystkie ćwiczą, wszystkie się chwalą ile to nie przebiegły, jakich to ćwiczeń nie wykonywały. Wszędzie komentarze, takie jak ten u góry ,,jesteś kanapowym leniem' blablabla ,bo gdybyś poćwiczyła te 20 minut jak JA', nagle wszystkie znawczynie fitness, podkreślające ile o ćwiczą z instruktorem, byle nie z Ewką, bo to obciach przecież. Wybaczcie mnie to śmieszy. To jest na zasadzie, był taniec z gwiazdami, ludzie ruszyli szturmem na szkoły tańca. Otylia wygrała olimpiadę, nastąpiła moda na pływanie. To są dobre mody. Sama wróciłam do ćwiczeń. Jednak bez przesady z tym chwaleniem, uważaniem się za guru, skoro wiele z was gdyby nie było na to bumu, same z własnej woli tyłka byście z kanapy nie podniosły.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Lea
(Ocena: 5)
2014-02-11 10:31:19

Trafiłaś w sedna. Też mnie to bawi, że teraz każdy biega, ćwiczy, chodzi na zumbę czy inne pierdoły. Tzn wszystko by było super gdyby każdy robił to dla siebie i tyle. Ale nie! Musi być endomondo na trening, potem dzielenie się ze znajomymi na fejsie, wrzucanie motywujących tekstów, komentarze itd Wcześniej był szał na Ewę, teraz już nie wypada i się ludzie przestawiają na coś bardziej modnego. Głupie to strasznie i mam nadzieję, że jak minie ta obsesja chwalenia się treningami to zacznie to być po prostu coś normalnego, że się ćwiczy i nikt nie będzie się tym tak bardzo podniecał. Ze swojej strony mam tylko nadzieję, że moda na morsowanie nie przyjdzie nigdy, bo to mój ostatni bastion :) Jak jeszcze to się modne zrobi to chyba się załamię :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-14 16:57:23

Ale z was zgryźliwe babska. Nie ważne czy z Ewką czy z kimś innym, co z tego, że ktoś wrzuca na fejsa motywujące teksty, ważne jest tylko to, że ludzie w końcu zaczęli ruszać tyłki sprzed telewizora i robią coś dla swojego zdrowia. Tylko to sie liczy. Ja sie ciesze, że jest taki bum na zdrowy tryb życia, bo to sprawia, że ludzie są szczęśliwsi, a to miło spotykać na ulicy więcej uśmiechniętych ludzi. Denerwujący jest tylko fakt, że chcecie być takie bardzo alternatywne i inne i negujecie to, że ludzie masowo chodzą biegać, na siłke czy jeszcze gdzieś. Dajcie ludziom żyć po swojemu nawet jeśli dla wielu to tylko chwilowa moda i zaraz porzucą ten tryb życia, ważne że próbowali, a i tak sporo osób zostanie przy zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Lea
(Ocena: 5)
2014-02-14 22:17:35

Ależ ja się nie nabijam z ludzi, którzy zaczęli to robić, im się spodobało i złapali bakcyla. Śmieję się z tych, którym zależy nie na zdrowym stylu życia i sporcie samym w sobie tylko na komentarzach pod treningiem. Znam parę takich przypadków, że ktoś włączał np endomondo na aerobik czy inne ćwiczenia, a siedział przed tv :) Także się przeważnie kończy ćwiczenie na pokaz. Bo z takiego właśnie się nabijam.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 18:26:23

re: Polacy ćwiczą coraz chętniej! Myślicie, że to zasługa Chodakowskiej?

zasluga chodakowskiej? hahahhah prosze ... niby czym ona ma kogos motywowac?? obzeraniem sie w fast foodach, sztucznymi cyckami albo tym, ze za szczera opinie na facebooku potrafi kogos zrownac z blotem :/ sama od niedawna cwicze, ale chodakowska nie ma tu nic do rzeczy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 18:04:27

re: Polacy ćwiczą coraz chętniej! Myślicie, że to zasługa Chodakowskiej?

nie lubie chodakowskiej... ona mnie nie motywuje wcale a wcale do ćwiczeń..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 16:45:24

re: Polacy ćwiczą coraz chętniej! Myślicie, że to zasługa Chodakowskiej?

a ja zaczelam po prostu jesc zdrowo i biegac. przyjemnie i z ogromnymi efektami. nie ufam ciezkim treningom niemal silowym. to nie jest rozwiazanie dla osob z nadwaga czy kiepska kondycja. na pewno nic zdrowego na dluzsza mete.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 14:22:10

re: Polacy ćwiczą coraz chętniej! Myślicie, że to zasługa Chodakowskiej?

Skończyłam całe wyzwanie Insanity i nic nie daje takiego wycisku i takich efektów :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 14:31:30

zaciekawiłas mnie tym, ale chyba zostane przy Ewie bo to mnie raczej przerośnie :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 14:45:56

i o tym mowie, ewa nie motywuje do rozwoju, do nowych wyzwan

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 15:03:53

matko, gratulacje! ja na pewno podejdę do insanity, ale to za kilkanaście kg, bo obecnie nie dam rady

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 15:11:34

Gratuluję Ci, ja skończyłam pierwszy miesiąc ale drugi mnie pokonał, nie dałam rady :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 10:32:47

A jak tam efekty po insanity? Ja robiłam w zeszłym roku przez 2 miesiące i 4-5 cm z talii mi zeszło, także całkiem nieźle. Ale potem przyszły święta i pierogi były za dobre :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 11:21:18

Mnie zeszło jakieś 8 cm w talii, plus wyrzeźbiłam brzuch, a z nim zawsze miałam problem :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 11:40:16

ze swojej strony polecam p90x, też daje niesamowite efekty po skończeniu wyzwania ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 11:44:02

Muszę spróbować. Gratuluję 8 cm! :) Jak myślicie- przy 176 cm wzrostu, jaka waga powinna być właściwa, przy założeniu, ze ma się sporo mięśni i dość duży biust. Ja mam 68 kg i mam wrażenie, że z 4 mniej by było lepiej..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 14:17:12

re: Polacy ćwiczą coraz chętniej! Myślicie, że to zasługa Chodakowskiej?

Ja wolę Mel B, jest żywsza niż Ewka ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-10 18:28:19

mel b o niebo lepsza, jak z nia cwicze, to odpowiadam na to, co mowi w filmikach i czuje, ze mozna z nia zlapac kontakt, ze cie wspiera :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz