Czego NIGDY nie powinnaś jeść przed treningiem? (Ta lista Cię zaskoczy!)

15 Maja 2015

Aby trening rzeczywiście przyniósł spodziewane efekty, powinnaś wcześniej odpowiednio się do niego przygotować.

fitness

Jeśli dbasz o swoją sylwetkę, na pewno wiesz, jak ważne jest zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia. Tylko łącząc obie te rzeczy w swoim codziennym życiu, możesz osiągnąć sukces. Przy czym, aby trening rzeczywiście przyniósł spodziewane efekty, powinnaś wcześniej odpowiednio się do niego przygotować i nabrać energii, spożywając określone składniki. Pamiętaj też, że niektóre potrawy mogą stać się przyczyną dyskomfortu podczas ćwiczeń.

Czego więc należy unikać? Ta lista może cię zaskoczyć!

1. Duża porcja zdrowej sałatki

Według wielu ekspertów, warzywa mogą stać się przyczyną wzdęć i innych nieprzyjemnych dolegliwości. Dlatego zrezygnuj z dużej porcji sałatki przed treningiem, a na pewno unikniesz poczucia dyskomfortu.

 

Strony

Komentarze (8)
ocena
4.5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 1)
2015-05-16 18:10:47

re: Czego NIGDY nie powinnaś jeść przed treningiem? (Ta lista Cię zaskoczy!)

Co za bezsensu "artykuł" nic nowego same lanie wody, żeby było

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Olga
(Ocena: 5)
2015-05-15 12:06:48

re: Czego NIGDY nie powinnaś jeść przed treningiem? (Ta lista Cię zaskoczy!)

I Baileys w tle na 4 zdjęciu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-05-15 08:54:45

re: Czego NIGDY nie powinnaś jeść przed treningiem? (Ta lista Cię zaskoczy!)

Te z Was, które ćwiczą, nie potrzebują tego artykułu. Te z Was. które nie ćwiczą, skupią się na pysznym czekoladowym donatsie i pójdą go kupić i go zdjeć. Ewentualnie dwa, ewentualnie dziesięć.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-05-15 12:00:12

dokładnie, ja trenuję od 8 lat i wiem co zjeść. Jak zobaczyłam artykuł i bez sensu, chyba to dla idiotów.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-05-15 21:02:53

Te które zaczynają ćwiczyć mogą z tego skorzystać, więc po co takie gadanie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-05-16 08:27:24

dokładnie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-05-15 02:45:54

re: Czego NIGDY nie powinnaś jeść przed treningiem? (Ta lista Cię zaskoczy!)

Ten brzuch ze zdjecia to moje marzenia-wydaje mi sie ze nie powinnismy tez jesc warzyw straczkowych szczegolnie fasoli-no chyba ze planujemy biegac z dala od ludzi.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-05-15 09:04:35

męski trochę...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1