Chodakowska ma konkurencję. Piękna 23-latka motywuje tysiące dziewczyn!

07 Czerwca 2014

Śliczna trenerka i metamorfozy jej fanek. To robi wrażenie!

Kayla Itsines

Jeśli w jakiś sposób można zmierzyć popularność, to w dzisiejszych czasach bez wątpienia ogromną rolę odgrywają polubienia na Facebooku i liczba fanów na Instagramie. Nasza bohaterka ma ich odpowiednio 150 i 700 tysięcy! To całkiem sporo jak na 23-latkę, która na wszystko zapracowała własną ciężką pracą i... apetycznymi zdjęciami. Nie potrzebowała do tego wsparcia tradycyjnych mediów, ani bogatych sponsorów. Fani uwierzyli w jej autentyczność, a to jest kapitał nie do przecenienia.

Kayla Itsines pochodzi z Australii, ale jej sława wychodzi zdecydowanie poza ten piękny kraj. Wśród osób walczących o piękniejsze ciało znana jest już pod każdą szerokością geograficzną. Można powiedzieć, że to międzynarodowa wersja Ewy Chodakowskiej. Jak twierdzi, zawsze była zgrabna, bo z nudów uprawiała sport. Dzisiaj dbanie o siebie stało się jej zawodem. Podobnie jak znana polska trenerka, ona także motywuje do działania i chętnie prezentuje postępy swoich fanów.

23-latka nigdy nie była otyła. Wręcz przeciwnie – w szkole wyśmiewano ją za bardzo szczupłe i wątłe ciało. Postanowiła coś z tym zrobić. Przybrała na wadze, a zwiększoną masę zamieniła na mięśnie. Na początku roku wydała autorski plan treningowy, który podobno czyni cuda. Co zawiera?

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (24)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Niola
(Ocena: 5)
2015-01-27 11:47:22

re: Chodakowska ma konkurencję. Piękna 23-latka motywuje tysiące dziewczyn!

Kayla byla pierwsza na swiecie , Ewa wykorzystala ta popularnosc i byla pierwsza w polsce ale na swiecie Kayla byla wczesniej.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-27 23:40:45

re: Chodakowska ma konkurencję. Piękna 23-latka motywuje tysiące dziewczyn!

Ćwiczę z Kaylą od 2 miesięcy, na jej stronie jest ebook z kilkoma ćwiczeniami do pobrania za darmo. Jest o niebo lepsza od pseudo trenerki Chodakowskiej, a nawet muszę przyznać, że Mel B wysiada. Polecam!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
oj
(Ocena: 5)
2014-06-27 21:28:36

re: Chodakowska ma konkurencję. Piękna 23-latka motywuje tysiące dziewczyn!

Ja wolę ćwiczyć FitnessBlender :) Super ćwiczenia. Chodakowskiej nie znoszę, ćwiczyłam z nią miesiąc i nic się nie stało :/ dieta była, ćwiczenia, a ciało się nie zmieniło...masakra i kłamstwo

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-27 09:52:12

re: Chodakowska ma konkurencję. Piękna 23-latka motywuje tysiące dziewczyn!

przy takiej sylwetce z natury nie jest ciezko osiagnac taki efekt :) oczywiscie to dobrze dla niej i szczerze gratuluje i podziwiam jednak najbardziej motywujące są dla mnie przemiany pulchnych dziewczyn w smukle wysportowane laski :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
berry
(Ocena: 5)
2014-06-25 13:44:29

re: Chodakowska ma konkurencję. Piękna 23-latka motywuje tysiące dziewczyn!

:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Mia.
(Ocena: 5)
2014-06-08 16:58:46

re: Chodakowska ma konkurencję. Piękna 23-latka motywuje tysiące dziewczyn!

nie wiecie może gdzie można pobrać jej ebooka?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-08 11:33:45

re: Chodakowska ma konkurencję. Piękna 23-latka motywuje tysiące dziewczyn!

podacie mi linki z jej ćwiczeniami ? bo nie mogę znaleźć ;/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-07 21:58:54

re: Chodakowska ma konkurencję. Piękna 23-latka motywuje tysiące dziewczyn!

ma bardzo brzydką figure, wygląda z ciała jak mój ex :I

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-07 22:41:34

dojdź najpierw do takiej figury, a później marudź że jest brzydka

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-08 10:20:17

Nie, nie dojdę do takiej figury. Jest ohydna, wolę swoją.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-08 17:00:14

Wiadomo, lepsze obtłuszczone ciałko od wysportowanego ;]

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
rng
(Ocena: 5)
2014-06-07 21:48:09

re: Chodakowska ma konkurencję. Piękna 23-latka motywuje tysiące dziewczyn!

Gdzie jest łydka ja się pytam??

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-08 14:57:02

hahaha właśnie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-09 08:57:39

może taka figura. Ja też nigdy "nie miałam" łydek i choćbym nie wiem jak się starała niewiele z tego wychodzi... :/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-07 14:40:56

re: Chodakowska ma konkurencję. Piękna 23-latka motywuje tysiące dziewczyn!

Czy ktoś wie może czy 30 dniowy trening z Mel B działa? Nie jestem gruba, ale nie czuję się najlepiej w swoim ciele i chciałabym miec płaski brzuch, a nie lekką oponkę. Myślicie, że te cwiczenia mi pomogą? :) Co do artykułu - dziewczyna zgrabna, aczkolwiek łatwiej jest chudym osobom wyrobic mięśnie niż grubym spalic tłuszcz i dopiero potem tworzyc mięsnie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-07 18:13:21

Przez 30 dni coś można zrobić z ciałem ale nie liczyłabym na przemianę oponki w super płaski brzuch.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-07 18:26:59

Mel jest fajna, ale jej ćwiczenia nie męczą już po tygodniu. Kiedyś robiłam na pupę i owszem, efekty były, bo się podniosła oraz na nogi, które mi się umięśniły.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-07 21:50:43

Ćwiczę z mel ponad 2 tygodnie. Straciłam z okolicy pępka 7 cm, talia z 4, biodra 4, uda po 2 cm. Cwiczę aktualnie 20 min cale cialo + pośladki + brzuch. Co 2 dzien cardio. Wczesniej ćwiczylam brzuch+posladki+nogi+ręce i co 2 dzien cardio. Bez diety, wcinam ciasta które robie, ale w granicach rozsądku ;) Moja waga to 47,5 czy 162cm

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz