Czy karmienie piersią odchudza?

18 Września 2014

Wśród wielu kobiet pokutuje przekonanie, że karmienie dziecka piersią działa jak tabletka odchudzająca. Sprawdzamy to.

Anja Rubik

Agnieszka (imię zmieniłam) pół roku temu urodziła synka. W ciąży przytyła 13 kg. Tuż po porodzie martwiła się, że zostanie jej nadbagaż. Ale dodatkowe kilogramy zaczęły szybko znikać. Po paru miesiącach ważyła mniej niż przed ciążą. „Bez diety. Myślę, że to efekt karmienia piersią. Słyszałam, że dziecko wraz z mlekiem wyciąga z matki kilogramy i u mnie się to potwierdziło” – mówi Agnieszka.

Decyzja, czy mama będzie karmiła piersią, czy mlekiem z butelki, jest jedną z najważniejszych, które dotyczą noworodka. Lekarze opowiadają się za karmieniem naturalnym, które potęguje zdrowie dziecka i chroni przed rozwojem wielu chorób – zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu. Jest poza tym wygodniejsze i nieporównywalnie tańsze niż karmienie mlekiem modyfikowanym. Pamiętajmy, że karmienie piersią jest idealnym źródłem pożywienia dla noworodków i niemowląt,umożliwiającym ich prawidłowy rozwój.

Poza tym, mimo że ogólnie ilość białka w mleku kobiecym jest mniejsza, to większa jest zawartość wolnych aminokwasów, przez co lepsze są ich dostępność i wchłanianie. Karmienie naturalne sprzyja ponadto kolonizacji przewodu pokarmowego przez prawidłową florę bakteryjną, zwłaszcza jeśli pierwsze karmienie odbywa się w krótkim czasie po porodzie. Dzieci karmione piersią mają większą odporność.

Spór matek

Jeszcze jednym argumentem, na który powołują się matki karmiące piersią, jest szybszy powrót do figury sprzed ciąży. Internautki spierają się jednak na ten temat. „Ja niestety nie potwierdzam. Dużo przytyłam i karmię piersią już prawie dwa miesiące i nic nie spada z wagi” – pisze Asia. Ale inna forumowiczka wyznaje, że schudła, karmiąc piersią. Choć zaraz dodaje: „Nie jestem pewna, czy to wynik karmienia czy opieki nad bardzo absorbującym dzieckiem”. Wiele jest głosów kobiet, które przekonują, że takie rozumowanie jest mitem. „A niby dlaczego karmienie piersią miałoby odchudzać? Ja karmię już cztery miesiące i wciąż mam parę kilo na plusie” – czytamy.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (27)
ocena
4.8/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Emila
(Ocena: 5)
2016-06-13 23:44:02

re: Czy karmienie piersią odchudza?

Ja przytylam 20kg w czasie ciazy a spadlo mi jedynie 2kg dziecko karmie juz poltora roku i dalej to sama waga czyli 75kg

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Agnieszka
(Ocena: 5)
2015-05-17 09:18:14

re: Czy karmienie piersią odchudza?

Ależ to prawda! Jakbym czytała o sobie ten artykuł i też mam na imię Agnieszka :) Też przytyłam w ciąży 13 kg czyli książkowo a po urodzeniu dziecka karmiłam je piersią i co się stało? po pół roku wróciłam do figury z przed ciąży, karmiąc piersią i jedząc wszystko lecz gotowane na parze a nie smażone na tłuszczu, często jadałam nawet dwa obiady dziennie lecz nie jadałam słodyczy, nie piłam napojów gazowanych, a przegotowaną wodę źródlaną. Amelka była tylko na piersi, nie dokarmiałam jej sztucznym mlekiem. Dziewczyny karmienie piersią naprawdę pozwala wrócić do figury z przed ciąży. Koleżanka Mirka wspomniała o Vita DK, też podawałam. Mamy które karmią piersią powinny ją podawać. Witaminę K do 3 miesiąca życia dziecka a potem już trzeba kupić samą Vita D. Zapobiega krzywicy u dzieci.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Mirka
(Ocena: 4)
2015-02-05 15:06:19

re: Czy karmienie piersią odchudza?

Mnie jakoś nie odchudziło , w ciąży tak źle się czułam, że dużo schudłam, W 9 mies ważyłam tyle co przed ciążą. Karmiłam dziecko piersią ale z racji tego, że nie mogłam wcale jeść i ten pokarm nie był tak wartościowy jak powinien ro dodatkowo dawałam Vita DK żeby lepiej wchłaniał się wapń i fosfor i dziecko prawidłowo się rozwijało i zdrowe rosło.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
oneta
(Ocena: 5)
2014-09-28 15:04:59

re: Czy karmienie piersią odchudza?

W ciąży powinno się przytyć ok 12 kg więc jak kobieta przytyje o wiele więcej to wiadomo ze będzie jej się tego trudnie pozbyć. Jeżeli podczas karmienia matka odmawia sobie jedzenia, które może powodować różne wysypki lub kolki u dziecka jest to czyms naturalnym ze spadnie jej waga. Uważam, że odpowiednia dieta pomoże w pewnym stopniu pozbyć się zbędnych kg pozdrawiam wszystkie mamuśki

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Brafitterka myBra
(Ocena: 5)
2014-09-24 13:54:31

re: Czy karmienie piersią odchudza?

Nawiązując do tematu piersi - dobrze dobrany rozmiar jest ważny i w ciąży, i w trakcie karmienia, i po nim. W czasie karmienia obciążone mlekiem piersi muszą mieć dobre podtrzymanie! Dlatego nie można ciągle chodzić w tym samym biustonoszu - kiedy rozmiar biustu się zmienia, trzeba kupić nowy. Jednak spadek "jakości" piersi, wbrew temu, co pisała wcześniej Brafitterka, to prawda - tkanka gruczołowa po zakończeniu karmienia traci swoją objętość, powodując obwisanie piersi. Musi trochę potrwać zanim piersi z powrotem się ujędrnią. Do tego jednak niezbędny jest dobry biustonosz! Ja polecam biustonosz po pierwsze dobrze dobrany rozmiarowo (nie może być za luźny w obwodzie, bo taki nie trzyma biustu!), po drugie raczej zabudowany i z miękkimi miseczkami, żeby piersi nie "wylewały" się poza miseczkę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
ello
(Ocena: 5)
2014-09-22 10:22:13

re: Czy karmienie piersią odchudza?

tiaaa odchudza i wyciąga cycki do pępka

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-09-22 16:40:23

cycki w mojej figurze mam najlepsze mimo karmienia 7 miesięcy, są ładne, jędrne i nic nie zwisa, bo to trzeba powoli odstawiać. Nagłe zakończenie laktacji czyli chociażby brak karmienia powoduje obwisłe cycki

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-09-22 20:29:51

Jestem brafiterką z wieloletnim doświadczeniem. Karmienie piersią nie ma żadnego wpływu na jędrność, czy kształt piersi. Kobiety karmiące często skarżą się na spadek "jakości" biustu jednak jest to spowodowane tylko i wyłącznie złym doborem biustonosza. 70% Polek nosi źle dobrany, w przypadku matek to już prawie 100%. Pierś pełna mleka wymaga odpowiednio dobranego podtrzymania, by nie stracić na jędrności.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ana
(Ocena: 5)
2014-09-19 10:22:55

re: Czy karmienie piersią odchudza?

Ja w ciazy przytyłam 20 kg, po ciązy karmiąc synka piersią raz dwa wróciłam do figury sprzed ciąży, ba nawet jesczze troszeczkę schudłam ... hehe tylko tylko że jak go odstawiłam od cycka i wróciłam od pracy - 6 kg wróciło..:///

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-09-19 08:49:00

re: Czy karmienie piersią odchudza?

Ja przed ciążą ważyłam 55 kg(przy wzroście 160cm), w ciąży przytyłam do 70 kg. Karmiłam piersią i już 2 TYGODNIE po porodzie wróciłam do swojej wagi. Nie odchudzałam się, przy tak małym dziecku było co robić i zawsze jadłam w biegu. W miesiąc po porodzie ważyłam mniej niż przed ciążą, aż zaczęłam się martwić, że za szybko chudnę. Kiedy dziecko miało kilka miesięcy waga przestała spadać i wahała się między 52 a 53 kg. A kiedy moja córa zaczęła chodzić (co oczywiście oznaczało dla mnie więcej ruchu) schudłam znowu do 51 kg :) Teraz cały czas utrzymuje tą wagę, bez żadnych wyrzeczeń :) Jem wszystko na co mam ochotę i nie tyje :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
mamuśka_22
(Ocena: 5)
2014-09-18 18:47:45

re: Czy karmienie piersią odchudza?

To chyba zależ od kobiety, koleżanka karmiąc 7 miesięcy po porodzie waży mniej niż przed porodem, a oczywiście się nie odchudza, w ciąży przytyła 21 kg. Ja rodziłam tydzień przed nią od miesiąca nie karmię, chorowałam w ciąży na gestozę przez co potwornie puchłam i przytyłam 26 kg. Po porodzie zeszło 10 kg i ciągle nie mogę zrzucić pomimo tego że ćwiczę od 3 miesiąca po porodzie, od 2 tygodni jestem na diecie. Miesiączka mi nie wróciła. spuchnięta jestem nadal i kilogramy nie uciekają. U mnie to kwestia hormonów, muszę to wyleczyć.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Madzia24
(Ocena: 5)
2014-09-18 15:14:30

re: Czy karmienie piersią odchudza?

2 tyg przed porodem ważyłam 79 kg , od urodzenia karmię synka tylko piersią ( także deserki i obiadki podajemy ) mm nie toleruje a zwłaszcza butelki i smoczka. dziś mamy 8 msc-y i dalej cycyuś a moja waga wynosi 66kg :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-09-18 17:30:13

Pytanie ile masz wzrostu:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-09-19 17:00:03

a już myślałam, że wasza waga to 66 kg -,-

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz