Decyzja dnia

Czy ćwiczenie mięśni Kegla poprawia seks? Iwa, 21 l.

Cześć dziewczyny! Od jakiegoś czasu szukam sposobów na poprawienie mojego życia seksualnego. Jest ono delikatnie mówiąc nieciekawe (nic nie czuję podczas seksu, najmniejszej nawet przyjemności). Postanowiłam więc to zmienić. Jakiś czas temu natknęłam się w internecie na artykuł zachęcający do ćwiczeń mięśni Kegla. 

Podobno po paru tygodniach takich ćwiczeń będą zauważalne efekty. Przeczytałam, że dobrze wyćwiczone mięśnie Kegla ułatwiają poród, przyspieszają dojście do formy po urodzeniu dziecka i co dla mnie najważniejsze - zwiększają satysfakcję seksualną obojga partnerów. Postanowiłam, że od dziś zacznę ćwiczyć. Nie jest to dla mnie łatwe. 

 

Strony

Ty też masz przed sobą trudną decyzję? Opisz ją i wyślij pytanie na redakcja@papilot.pl.
Wybrane maile zostaną opublikowane.

Komentarze (18)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

chmurka
(Ocena: 5)
2015-01-21 22:39:19

re: Czy ćwiczenie mięśni Kegla poprawia seks? Iwa, 21 l.

Ja też natrafiłam na artykuł na tinky winky na temat kulek gejszy i się zastanawiam czy jakimiś ćwiczeniami nie wspomagać tego...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
fizjoterapia
(Ocena: 5)
2014-11-04 10:55:31

re: Czy ćwiczenie mięśni Kegla poprawia seks? Iwa, 21 l.

Czy jakaś oświecona papilotka może mi powiedzieć jakie mięśnie wchodzą w skład chwalebnych MIĘŚNI KEGLA....?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
dabagaba
(Ocena: 5)
2014-10-30 20:43:25

re: Czy ćwiczenie mięśni Kegla poprawia seks? Iwa, 21 l.

Ja sobie zażyczyłam kulki od faceta - z wymienionych w artykule powodów. W zasadzie zawsze jakoś te mięśnie ćwiczyłam, z większą lub mniejszą regularnością. Trening z kulkami dopiero zaczynam, w zasadzie miałam je w sobie jakoś 5-6 razy, dlatego za wcześnie, by mówić o efekcie. Wkładasz kulki i idziesz na spacer, krzątasz się po domu. Nie powinno się wkładac kulek i siedzieć biernie, bo wtedy nie trenujesz. Dla nierodzących, młodych kobiet poleca się kulki mniejsze i cięższe. Jeśli masz słabe mięśnie Kegla, to kup sobie te większe i lżejsze, a po jakimś czasie będziesz mogła używać bardziej zaawansowanych. Można kupić przez internet (nie wiem jak w seks-shopach, bo nie chodzę) kulki tzw. progresywne - czyli zestaw kulek różnych wielkości, które wymieniasz wraz z zaawansowaniem. Jeśli w trakcie seksu nic nie czujesz, to zmieniajcie pozycje. Spróbuj różnych kombinacji pozycji na pieska, albo podkładaj poduszkę pod pupę w pozycji klasycznej. Jakoś się uda ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anna
(Ocena: 5)
2014-10-30 17:54:48

re: Czy ćwiczenie mięśni Kegla poprawia seks? Iwa, 21 l.

Ja również potwierdzam, ze ćwiczenia mięśni Kegla robią różnicę. Kupiłam sobie kulki gejszy i właściwie dopiero po kilku "seansach" zaczęłam mieć pierwsze orgazmy pochwowe. Skłamałabym mówiąc, że teraz przy każdym stosunku waginalnym mam orgazm, ale rzeczywiście seks jest dużo lepszy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-10-30 13:57:56

re: Czy ćwiczenie mięśni Kegla poprawia seks? Iwa, 21 l.

wydaje mi sie,ze to partnera powinnas zmienic,ja rodzilam i jestem w ciazy nicnie cwiczylam a moj misiek zawsze potrafi mi boskozrobic

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anna
(Ocena: 5)
2014-10-30 17:52:13

A Ty powinnaś zmienić mózg, bo ten Ci kiepsko służy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-10-30 19:55:58

Hahaha wreszcie jakiś fajny komentarz :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-10-30 12:51:29

re: Czy ćwiczenie mięśni Kegla poprawia seks? Iwa, 21 l.

Spróbuj z innym, może będzie inaczej.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-10-30 11:34:52

re: Czy ćwiczenie mięśni Kegla poprawia seks? Iwa, 21 l.

Ja jak zaciskam mięśnie podczas stosunku to później jestem obtarta.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-10-30 11:04:24

re: Czy ćwiczenie mięśni Kegla poprawia seks? Iwa, 21 l.

ale jesli facet jest beznadziejny w lozku, lub ma naprawde malutkiego peniska, to te kulki ani inne czary mary jej nie pomoga...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-10-30 11:21:19

Każdy penis, który nie jest tzw. mikropenisem (czyli stan chorobowy, a tego się nie spotyka raczej), jest w stanie dać kobiecie przyjemność. Punkty, których pobudzanie doprowadza kobietę do orgazmu, są w pochwie na tyle płytko, że wystarcza nawet penis mający ok. 8 cm. Widziałaś tak małego, bo ja jeszcze nie ;) A wspomniana technika czy umiejętności- przecież to przy dobrej woli OBU stron jest do wypracowania. Wystarczą szczere rozmowy, pokazania co i jak etc. Obecnie jestem z facetem, który ma najmniejszego penisa z tych, z ktorymi sypiałam, a seks jest zdecydowanie najlepszy! A wiesz dlaczego? Bo się zgraliśmy, bo porozmawialiśmy o tym, co kto lubi i co komu sprawia przyjemność.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-10-30 10:14:01

re: Czy ćwiczenie mięśni Kegla poprawia seks? Iwa, 21 l.

piszcie wiecej na temat kulek gejszy . ciekawa jestem jak dzialaja jakie odczucia itd. zastanawiam sie nad zakupem

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-10-30 10:31:30

jestem autorką komentarza z 8:31:42. Chętnie opiszę więcej, jeśli Cię to interesuje. Po pierwsze kulek jest wiele rodzajów, wykonane z różnych materiałów. To, jakie są najlepsze dla Ciebie, musisz sama zdecydować (np. waga kulek powinna być dostosowana do tego, na ile masz silne mięśnie. Ciężkie wypadną i się zrazisz). Kilki działają w ten sposób, że umieszczone w pochwie napierają na mięsnie kegla, a te zaciskają się same z siebie i nie pozwalają kulkom wypaść. Dzieje się to mimowolnie. Nie musisz nic sama robić. Oprócz tego kulki delikatnie pobudzają, działają lekko stymulująco (mnie na początku stosowania podniecały bardziej. Teraz przywykłam). Czujesz ich ciężar, napieranie, wypełnienie. Czujesz, że podczas ruchu delikatnie ruszają się w Twoim wnętrzu. Kulki mogą mieś w środku dodatkowo mniejsze kuleczki po to, żeby podczas ruchu stymulacja była silniejsza. Trzeba tylko wybrać takie, żeby za głośno nie grzechotały, bo możesz być skrepowana i myśleć ciągle, czy to słychać. Kulki najpierw nosisz krótko- 10-15 minut. Później można sobie pozwolić nawet na kilka godzin. Myjesz je przed użyciem i po delikatnym detergentem- najlepiej wodą ze zwykłym szarym mydłem. bardziej polecam kulki luźno połączone (sznurkiem), niż mocno spięte ze sobą. Maja większą swobodę ruchu. Gorąco polecam, chociaż stymulujące wrażenia nie są jakieś gigantyczne i orgazmów w ich wyniku nie ma się co spodziewać..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-10-30 12:50:37

A ile kosztują takie kulki?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-10-30 16:30:54

jest duża rozpiętość w cenach- na necie już od kilkunastu złotych (silikonowe). W sexshopie 30-120 zł.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-10-30 08:31:42

re: Czy ćwiczenie mięśni Kegla poprawia seks? Iwa, 21 l.

Zawsze miałam naturalnie silne mięśnie Kegla, więc nie wypowiem się na temat różnicy. Seks jest rewelacyjny, po porodzie wszystko wróciło do normy (nie jest w ogóle luźniej). Teraz czasami noszę metalowe ciężkie kulki gejszy, zeby mięśnie były jeszcze mocniejsze. Oprócz ćwiczeń z zaciskaniem, proponuję kupić właśnie kulki. Mięśnie pracują, żeby je utrzymać. Ale skoro masz mięśnie słabe, to nie polecam ciężkich kulek, bo będą wypadać i się zniechęcisz. Na początek jakieś lekkie. Przyjemne z pożytecznym ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz