Strach przed seksem - jak go pokonać?

19 Stycznia 2010

Masz przed sobą pierwszy raz albo przeciwnie – kochałaś się już i nie zamierzasz do tego wracać? Przeczytaj, jak pokonać obawę przed zbliżeniem.

Strach przed seksem - jak go pokonać?

Wiele osób mówi, że seks to jedna z najbardziej przereklamowanych rzeczy na świecie. Czy tak rzeczywiście jest, oceńcie, Papilotki, same. Ale jedno nie ulega wątpliwościom – seks jest dosłownie wszędzie. W szkole, pracy, na ulicy, w mediach, na ustach milionów ludzi, fotografiach, rysunkach. Był, jest i będzie najpopularniejszym tematem. O seksie lubimy słuchać i mówić. A nawet jeżeli nie lubimy, to i tak od niego nie uciekniemy, bo jego dominacja jest oczywista. 

Moda na seks idzie w parze z modą  na... uprawianie seksu. Wiek, w którym młodzi przechodzą inicjację, wciąż się obniża. Pisaliśmy już o badaniach doktora Zbigniewa Izdebskiego opublikowanych przez Ośrodek Badania Opinii Publicznej TNS OBOP, według których pierwszy raz ma za sobą praktycznie co piąty 15- i 16-latek. Oznacza to, że odsetek osób rozpoczynających współżycie w tej grupie wiekowej wzrósł na przestrzeni lat o 4 proc. Wśród dorastających osób zaczęło pokutować przekonanie, że dziewicami są tylko nieatrakcyjne i nudne dziewczyny, które nikomu się nie podobają.

Wiele osób wręcz na siłę chce przejść inicjację – tylko po to, żeby być już „po”. Najczęściej kończy się to rozczarowaniem, zwłaszcza gdy ten pierwszy raz przeżywa się pośpiesznie, z przygodnie poznanym chłopakiem, w niezbyt komfortowym miejscu, w zbyt młodym wieku (!) i pod wpływem alkoholu. 

Powyższe okoliczności są niemalże gwarantem posiadania urazu psychicznego. Fatalny, bolesny i zakończony łzami pierwszy raz dla młodej osoby, zwłaszcza dziewczyny, może oznaczać lęk przed zbliżeniem na wiele lat. Ale podobnie może być w przypadku osoby, która jeszcze nigdy nie uprawiała seksu i na samą myśl o zbliżeniu robi jej się słabo. Co czują dorastające dziewczyny, które jeszcze nie przeżyły swojego pierwszego razu?

Młode osoby odczuwają przede wszystkim bardzo duży lęk. Przed bólem, niepowodzeniem, ciążą. Sam fakt takiego zbliżenia napawa je obawami, które często uniemożliwiają im spokojne wkroczenie w świat erotyki – wyjaśnia dr Anna Chotecka, psycholog i socjolog.  

Specjalistka zwraca również  uwagę, że seksu może zacząć się bać również osoba, która przez długi czas była aktywna seksualnie, ale pod wpływem jakiegoś wydarzenia nabrała do współżycia z mężczyzną obrzydzenia i zaczęła się go bać. – Takim wydarzeniem, które całkowicie odmienia podejście do kontaktów cielesnych, może być na przykład przemoc w trakcie zbliżenia czy gwałt – opowiada. 

Należysz do kobiet, które boją się współżycia? Zobacz, co może ci pomóc pokonać twoje obawy. 

1. Nie plotkuj o seksie.

Wiadomo, że wszyscy wokół najchętniej rozmawialiby tylko o jednym. Nawet jeżeli nie w pracy, szkole, to po godzinach, na imprezie, wśród znajomych, na gg czy czacie. Jeśli boisz się seksu, wysłuchiwanie opowieści o nim wcale ci nie pomoże. Zwłaszcza, gdy koleżanki zaczną cię straszyć, jak bardzo jest to bolesne albo przechwalać się wulgarnymi przygodami, które dodatkowo cię speszą. Unikaj takich rozmów. A jeśli koniecznie chcesz się czegoś dowiedzieć, lepiej porozmawiaj z osobą, której ufasz – najlepiej przyjaciółką, bo z tą dogadasz się najlepiej. 

2. Uwierz, że seks jest wspaniały.

Ktoś ci powiedział, że seks boli i wystarczy chwila nieuwagi, żeby zajść w ciążę? A może spotkało się coś strasznego i przysięgłaś sobie, że zachowasz czystość do końca życia? Musisz pamiętać jedno: zbliżenie między kobietą a mężczyzną istnieje po to, żeby było im ze sobą przyjemnie i dobrze, aby mogli się cieszyć tym, co robią i co do siebie czują. seks jest naprawdę fantastyczny – trudno znaleźć lepszą formę intymności między zakochanymi. Uwierz, że seks ma ci dawać frajdę oraz satysfakcję. I gwarantujemy, że będzie ci ją dawał – tylko nie spiesz się i daj sobie szansę na to, by przeżywać go całym ciałem i umysłem. 

3. Poczekaj na właściwego mężczyznę.

Bez względu na to, czy pierwszy raz masz dopiero przed sobą, jesteś już „po”, czy od lat współżyjesz – jeśli coś zraziło cię do seksu, nie spiesz się. Właśnie teraz będzie potrzebny ci okres kwarantanny. Okres, który pozwoli ci znaleźć tego właściwego partnera, któremu zaufasz i nie będziesz bała się do niego zbliżyć. Bo w przypadku lęku przed seksem, miłość jest sposobem na jego pokonanie. I dzięki mężczyźnie, którego pokochasz i któremu zaufasz, uda ci się zwalczyć dręczące cię obawy. Podkreśla to dr Anna Chotecka. – seks z miłości jest kluczem do szczęścia i sposobem rozwiązania wszystkich problemów. Warto czekać na osobę, którą się pokocha – mówi. 

4. Dziel opowieści znajomych przez cztery.

Albo nawet przez dziesięć. To, że jakaś koleżanka (według tego, co mówi) ma za sobą już  pięciu partnerów, a ty czujesz się jak ostatnia dziewica na świecie, nie oznacza, że to, co opowiada, jest prawdą to. Być może drży jak osika na myśl o pierwszym razie, a swoimi opowieściami chce dodać sobie animuszu. Nie przejmuj się tym. Tak samo jak historiami kolegów przechwalających się, czego to nie wyrabiali na ostatniej imprezie z dziewczynami (a co mogłoby utwierdzić cię w przekonaniu, że seks jest brudny i wulgarny). Jedyne, co powinno cię interesować, to własne życie seksualne. A to z pewnością będzie niesamowite! 

5. Daruj sobie pornografię.

Jeżeli seks cię przeraża, strony internetowe, gazety czy filmy pornograficzne z pewnością nie pomogą ci zapałać do seksu wielką miłością. Dlatego do momentu, aż twoje życie erotyczne się unormuje i zrozumiesz, że seks może być wspaniały, nie oglądaj takich obrazków. Bo one, co tu ukrywać, są mocne i wulgarne. Kilka takich widoków i seks będzie ostatnią rzeczą, jakiej będziesz pragnęła. Porno zostaw sobie na przyszłość, gdy zakochana w seksie, będziesz szukała mocniejszych wrażeń i nie będziesz umiała wyobrazić sobie dnia bez niego. 

Lęk przed zbliżeniem może bardzo utrudnić kontakty międzyludzkie, tworzenie udanego związku czy po prostu bycie aktywnym seksualnie. Kluczem do pokonania tych paraliżujących obaw jest miłość. A konkretniej – seks uprawiany z miłości z ukochaną osobą. Tylko tyle i aż tyle. 

Ewa Podsiadły   

Zobacz także:

Im wcześniejszy pierwszy raz, tym większe ryzyko raka! 

Wczesna inicjacja seksualna jest jednym z czynników wywołujących raka szyjki macicy. 

Najczęstsze problemy seksualne kobiet 

Brak orgazmu, ból przy zbliżeniu, pochwica – poznaj przeszkody uniemożliwiające kobietom czerpanie satysfakcji z seksu.   

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (220)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Katarzyna
(Ocena: 5)
2017-06-24 13:00:09

Strach przed seksem

Dzien dobry. Od tygodnia jestem w zwiazku bardzo sie kochamy oboje. Inno ze jutro mam z moim chłopakiem po raz pierwszy sie pięścic a potem bedziemy uprawiac seks. Bardzo się boje tego jestem dziewica. A w młodości kolega chcial mnie zgwałcić i to wraca i boje sie stosunku co mam zrobic. Dziś cala się czese boje sie. Pomocy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
kika
(Ocena: 5)
2014-05-21 22:05:23

re: Strach przed seksem - jak go pokonać?

hej . jestem 23 letnia kobieta i polroczna mezatka . jestem dziewica .jak chce wspolzyc z mezem to automatycznie wlancza mi sie blokada jak to pokonac????

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-05-08 22:22:29

re: Strach przed seksem - jak go pokonać?

A jeśli kobieta która jest dziewicą nie może się przełamać do seksu z powodu złego doświadczenia życiowego (nie seksu) to jakmoże ten stres przełamać.? Dodam jeszcze że bardzo wrażliwa z niej osoba, jeśli choodzi o uczucia.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-05-10 23:05:46

seks jest ohydny i nie moze pochodzic od Boga starego testamentu. Ludzkosc doskonala miala nie uprawiać seksu (zakazany owoc) ale Lucyfer zwiodl ewe klamiąc ją , tak jak nas kłamie się po dzien dzisiejszy że "bedzie jak Bóg i napewno nie umrze"..no cóż...mamy inaczej , i mam nadzieje że po nadejsciu 1000 lat chrystusa, a potem powrot do Edenu,. ludzkosc nie bedzie musiala uprawiać tej zbereżnej ohydy ktora jak sama pani pisze gdy juz sie przyzwyczaimy szukamy czegos wiecej i wiecej..z tego rodza sie perwersje ktore potem sobie psycholodzy opisują, nie wiedzac ze po prostu zatracili się i zapomnieli o prawdziwym Bogu..a nie tym masonskim Lucyferze. Seks jest złem i trzeba go zwalczyć by kiedys osiagnac życie wieczne. Ten czas na tej Ziemi to test , dla tego kto bedzie zyl kiedys wiecznie , anie uprawial te ohydy , z ktorych rodzi sie reszta ohyd i zla tego swiata.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-03-11 21:32:43

Chciałbym, żebyście wszystkie zrozumiałby, że to już jest ten czas ! Nie ważne gdzie, ani kiedy, ważne ze z nim !

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-03-11 21:39:52

Po pierwsze, dodam że jest tu kilka nieścisłości, ponieważ to nic nie boli ... to tylko plotki i odstraszenia .... No i psychika ... wiadomo, że jesli negatywnie do tego podejdziemy to bol bedzie kwestią placebo ... Następnie, bzdurą jest to, żeby czekać do ślubu ... bo kościół ? hah lol hala sala i śmiech ... Ludzie nie wiedzą ile w tym frajdy i zabawy ; D wystarczy pomysleć i się nie bać ; ) Następnie, pragnę pozdrówić Szmatę, Ewusie i Karolinkę, dzięki którym powstała ta rozprawka ... Śmiem twierdzić, że gimnazjum to najodpowiedniejszy moment, bo liceum to juz jest z dyszeleczka spóźniony ... chyba ze zakompleksione pany pragną poczekać do slubu .... Buzi :*

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-03-11 21:47:50

Dodam jeszcze, że jestem wybitnym specjalistą w tej dziedzinie .... Po wieloletnich chwilach nauki, po setkach przeczytanych książkach pragnę przypomnieć o bezpieczeństwie .... Jest to nieodzowna część tej wspaniałej przygody .... O tym, jak można się zabepieczac było już na wosie i na studiach, jednak ja chciałbym wszystkich zachęcić do tej lektury jaką jest ten artykuł ... Przypomnę, swoim skromnym zdaniem, że najpierw trzeba znaleść sobie partnerkę .... bo chyba nie mamy zamiaru robić tego ze spróchniałym drzewem w środku lasu w około którego rośnie a lot of pokrzyw .... Śmiem przypuszczać, że czesto młode panie nie wiedzą jak zacząć, zawsze można wtedy się zwrócić do PROFESIONALISTY jakim jestem ja ... Pozdrawiam :))))

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-03-11 21:55:12

Warto zapamiętać, if łi jesteśmy czasem przerważliwieni o czym napiszę tumoroł, bikos teraz czas na naukę .... Jednak przypomne o swoich poprzednich artykułach bez których nie da się żyć Wystarczy tylko łan tajm dokładnie przeczytać ową lekture, i pamiętać o tym że UFO porno to tylko w miksie ju tuba ...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-03-07 16:13:18

„Papilocie! Mam 22 lata, za rok wyznaczoną datę ślubu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz