Rozstania nigdy nie są łatwe ani przyjemne. Mimo wszystko stanowią część naszego życia i trzeba nauczyć się sobie z nimi radzić. Nieważne, czy powodem jest zdrada faceta, nowa dziewczyna, która zawróciła mu w głowie czy po prostu kłótnie i inna wizja przyszłości.
Jakiś czas po rozstaniu często towarzyszy nam emocjonalna huśtawka i robimy rzeczy, na które nigdy byśmy się nie zdecydowały. Chociaż mają pomóc w pogodzeniu się z losem, tak naprawdę tylko pogłębiają rozczarowanie i mogą wprowadzić w stany depresyjne.
Jakich działań zdecydowanie powinnaś unikać po rozstaniu?
Kusi nas, aby spałaszować na kolację wielką pizzę, a potem jeszcze czekoladę. A najlepiej cały słoik nutelli. Jedzenie często bywa `pocieszaczem`, kiedy w życiu nic się nie układa. Czekolada podnosi hormon szczęścia i na chwilę mamy lepszy humor. Niestety po jakimś czasie pojawia się ociężałość i dodatkowe kilogramy, a to nie są najlepsze powody do radości.
Zobacz także: 10 sygnałów, że czas się rozstać
fot. Thinkstock
Nie ma to jak zapomnieć się na chwilę, czyli iść na imprezę, tańczyć do białego rana i zapijać smutki drinkami. Pojedyńcze ekscesy stopniowo zamieniają się w coraz częstsze wypady i po jakimś czasie zaczynasz zdawać sobie sprawę, że się zgubiłaś. Poza tym nie ma nic gorszego, niż obudzić się rano z kacem i uświadomić z całą mocą, że jesteś samotna. Po raz kolejny z rzędu. Chwilowe zapomnienie bywa kuszące, ale potem za każdym razem będziesz musiała przeżywać rozstanie na nowo – tak, jakby dopiero co się wydarzyło. Istnieje też ryzyko alkoholowego uzależnienia, zaniedbania obowiązków, a tym samym innych strat, które tylko pogorszą i tak już zły stan.
fot. Thinkstock
Brnięcie w nowy związek to jeden z najgorszych pomysłów. Dając komuś nadzieję, prędzej czy później zranisz go. Pojawią się wyrzuty sumienia. Poza tym będziesz porównywać ten związek z poprzednim i być może wypadnie na korzyć dawnej relacji. Chyba nie trzeba dodawać, że to sposób na powiększenie depresji. Po rozstaniu będziesz przeżywać sytuację podwójnie, bo nie zdążyłaś jeszcze przeboleć poprzedniego związku. Nie decyduj się na nową relację, dopóki nie zamkniesz poprzedniego etapu.
Zobacz także: Rozstanie przyjaciółki - jak jej pomóc?
fot. Thinkstock
Możesz spodziewać się po nim tylko emocjonalnej pustki i chwilowego zapomnienia. Po jakimś czasie zapewne pojawi się obrzydzenie do samej siebie. Po tego typu eksperymentach trudno będzie spojrzeć sobie w oczy. Powrót do rzeczywistości okaże się iście hardkorowym wyczynem. Jest też ryzyko, że inni zaczną postrzegać Cię jako łatwą dziewczynę i stracisz szansę na związek z fajnym facetem.
fot. Thinkstock
Po rozstaniu często mamy ochotę pokazać byłemu, jak wiele stracił. Przechodzimy na dietę, kupujemy nowe ubrania, zmieniamy fryzurę i wrzucamy zdjęcia na Facebooka, ewentualnie pokazujemy się publicznie w miejscach, do których facet lubi uczęszczać. Musisz jednak wiedzieć, że on domyśli się, jaki masz w tym cel. Narazisz się tylko na ośmieszenie i pogłębisz frustrację. Wydłużasz także czas, którego będziesz potrzebować na pozbycie się eks z myśli. Jeżeli chcesz przejść metamorfozę, zrób to tylko dla siebie.
fot. Thinkstock
To naturalne - jesteś ciekawa, jak sobie radzi. Tym bardziej, że masz informację o nowej dziewczynie. Maniakalnie zaglądasz na ich profile społecznościowe, próbujesz dowiedzieć się jak najwięcej na temat tej relacji, a nawet udajesz się w miejsca, gdzie spodziewasz się ich spotkać. W ten sposób tylko podkręcasz negatywne emocje i utrudniasz sobie powrot do normalności. Jeżeli zajęcie szpiegowania pochłonie Cię do reszty, możesz spodziewać się ośmieszenia, a nawet ostrzejszych rekacji ze strony byłego. Na pewno nie będzie zachwycony, że tak bardzo interesujesz się jego życiem. No i uzna Cię za nienormalną...
fot. Thinkstock
Wszelkiego rodzaju uzależnienia mają na nas zły wpływ. Także pracoholizm. To również rodzaj ucieczki – po pierwsze. Tym sposobem zamykasz się również na nowe znajomości, które mogą zaowocować uczuciem. Jeżeli tak bardzo chcesz się czymś zająć, niech będzie to raczej nowe hobby w zupełnie nowym środowisku. Poznawanie nowych osób sprawi, że szybciej pogodzisz się z losem.
Zobacz także: 10 rzeczy, za które nie powinnaś się obwiniać po rozstaniu!