Jak ciąża zmienia ciało?

27 Lutego 2009

Wiele młodych kobiet obawia się zajścia w ciążę ze względu na pewne zmiany sylwetki, które są nieuniknione. Czy słusznie? Jak bardzo te 9 miesięcy może nas zmienić?

Jak ciąża zmienia ciało?

„Droga Redakcjo i Papilotki,

Mam 26 lat, wreszcie udało mi się skończyć studia, od roku jestem mężatką. Czuję, że przyszedł dobry czas na dziecko, jednak gdy patrzę na niektóre moje koleżanki, to mi się odechciewa. Jedna przytyła ponad 20 kg i teraz nie jest w stanie tego zrzucić, drugiej wyskoczyło tyle pryszczy na twarzy w wyniku zaburzeń hormonalnych, że jest cała w bliznach. Nie chcę żeby i ze mną tak było… Jak bardzo ciąża może zmienić ciało poza powiększającym się brzuchem i rozstępami?

Dagmara”

Jak może zmienić się cera?

ciąża może bardzo różnie wpłynąć na cerę. W niektórych przypadkach jest zbawienna - wygładza skórę, spłyca drobna zmarszczki oraz dzięki zwiększonej objętości krwi sprawia, że cera nabiera lekko różowego zabarwienia. Tym sposobem, przyszła mama prezentuje się świeżo i kwitnąco. Niestety, nie zawsze jest tak kolorowo. Może się zdarzyć, że zmiany hormonalne wpłyną na wygląd skóry destrukcyjnie i pojawi się trądzik, którego niestety w okresie ciąży i karmienia piersią nie można leczyć farmakologicznie. Można jedynie łagodzić jego objawy lekkimi zabiegami kosmetycznymi przy użyciu ziołowych preparatów i maseczek oczyszczających. A jeśli mowa o skórze, warto wspomnieć, że w okresie ciąży zakazane są kosmetyki z retinolem, kwasami owocowymi, kwasem alfaliponowym oraz witaminą C.

Jak ciąża wpływa na włosy?

Podwyższony poziom estrogenu pobudza do pracy mieszki włosowe, więc czupryna wygląda zdrowo, ładnie lśni, jest w dobrej kondycji. Wiele przyszłych mam obawia się farbowania włosów w czasie ciąży. Czy słusznie? Odpowiedź znajdziesz w artykule „Co wolno podczas ciąży?”

Jak zmieniają się brzuch i uda?

Brzuch rośnie, a przecież skóra nie może rozciągać się w nieskończoność bez efektów ubocznych. Włókna kolagenu i elastyny osłabiają się, czego efektem są rozstępy - najpierw różowe, a potem zmieniające kolor na biały. Żeby zapobiec ich pojawieniu się, smaruj ciało specjalnymi preparatami lub oliwką dla niemowląt już w drugim miesiącu. Jeśli obawiasz się cellulitu na pośladkach i udach, rób każdego dnia delikatny masaż specjalnym żelem czy kremem, który pobudzi krążenie krwi i limfy.

Informacje o sposobach na zlikwidowanie rozstępów znajdziesz w osobnym artykule.

Czy po porodzie biust zachowa dawną jędrność?

Z każdym kolejnym miesiącem ciąży piersi się powiększają, a skóra się rozciąga. Żeby wciąż były jędrne, poświęć codziennie kilka minut na masaż strumieniami wody - na zmianę zimną i ciepłą - oraz wcieraj balsam kolistymi ruchami. Nie pocieraj jednak zbyt mocno brodawek, ponieważ może to wzmocnić wydzielanie oksytocyny, a ona znowu wywołuje skurcze. Zafunduj sobie stanik na szerokich ramiączkach, który utrzyma biust w ryzach.

A co z kroczem po porodzie?

Niestety, tylko cesarskie cięcie jest bezpieczne dla krocza i nie wywołuje żadnych nieprzyjemnych efektów ubocznych. Musisz liczyć się z tym, że po porodzie mięśnie pochwy nie będą już tak elastyczne (nawet jeśli krocze nie było nacinane). Możesz sobie pomóc, wykonując ćwiczenia Kegla lub (w skrajnych przypadkach) decydując się na waginoplastykę.

Więcej informacji o nacinaniu krocza znajdziesz w osobnym artykule.

Zachęcamy was do dzielenia się z innymi Papilotkami swoimi doświadczeniami z okresu ciąży oraz obawami, jeśli dopiero ją planujecie.

Komentujcie i piszcie na adres: redakcja(at)papilot.pl.

Zobacz także:

Roczna dziewczynka w ciąży!

Obiad bogaty w kwas foliowy

Jak to jest z tym becikowym? Uwaga: Zmiany w polskim prawie!

Gabriela Mostowicz-Zamenhof

Strony

Komentarze (155)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

ewcia
(Ocena: 3)
2014-05-10 21:08:53

re: Jak ciąża zmienia ciało?

Ja osobiście w ciąży przytylam 14, a pół roku po porodzie ważylam o 19 mniej. Co utrzymalam już na stałe. Jednak mimo wklepywania i masowania ciała przez całą ciążę mam dużo rozstępów i nadmiar skóry na brzuchu (jak szłam do porodu miałam 126cm obwodu brzucha). Wiem, że moja figura przez to zmieniła się bez powrotnie, bo nie stać mnie będzie na plastykę brzucha, ale wierzę, że ubraniami mogę zamaskować ten mankament i może ćwiczenia w końcu pomogą (ćwiczę już dwa miesiące chwilowo bez rezultatów). Jednak wiedząc, że tak się zmieni moje ciało i tak drugi raz zdecydowałabym się na dziecko, bo uśmiech mojego syna jest dla mnie gwiazdką z nieba. No i trzeba pamiętać, że po porodzie trzeba czasu żeby przyzwyczaić się do nowego trybu życia i żeby ciało doszło do siebie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-02-20 11:25:16

dziwicie dlaczego kobiety chca za wszelka cene po porodzie wygladać jak przed otorz dla swojego partnera ktory przewaznie jak widzi ze zona nie wyglada jak z przed ciazy oglada sie za mlodszymi a nie kiedy odchodzi do mlodszej.SA WYJATKI WYROZUMIALE ale to rzadkosc

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-11-15 21:35:29

"A jesli chodzi o fakt ze kobiety Tyją podczas ciąży to nie tłumaczcie sie tym ze dla dziecka tyle jadlyscie! Kobiety w ciąży jedzą z łąkomstwa wskotek czego tyją, więc jedzcie tyle ile potrzebva a nie obrzerajcie sie jak świnie któa więcej je i bedzieleżała na łóżku odwłokiem mowiąc - ale mam zadowolone dziecko (ktore w tym momęcie pęka z przejedzenia)." anonim ma trochę racji , w ciąży należy się dobrze odżywiać ale nie obżerać się i tłumaczyć się tym , że jest się w ciąży i należy jeść za dwoje ( to mit ). Będąc w ciąży trzeba jeść tyle ile się może, a nie wpychać w siebie coś na siłę. Nie sądzę, aby takie małe dziecko potrzebowało nie wiadomo ile pokarmu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-06-05 09:54:00

[quote="Gosc"][quote][b]Gosc[/b] denerwuja mnie te wszystkie mlode zachwycajace sie mamy swoimi synkami i coreczkami ze to miby oni sa najwazniejsi i bla bla bla a same po poeodzie wygladaja jak kupa gowna. dzieci urosna a wtedy wy obudzicie sie i stwierdzicie jakie jestescie brzydkie ;/ na dzieciach swiat sie nie konczy!! [/quote] Na urodzie też nie tępa krowo!!![/quote] ma rację dziewczyna...trochę samokrytycyzmu a nie wszystko zwalac na ciążę. Dziecko darem jest ale w ramach miłości do dziecka powinnyśmy dbać o siebie tak, żeby nie mialo obciachu kiedy pójdziemy po nie do przedszkola, mysleć myśleć myśleć! To naprawdę nie boli

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-04-21 10:57:00

[quote="Gosc"][quote][b]Gosc[/b] w czasie ciazy pzrytylam tylko kilkanascie kg a schudlam 25 kg niemam ani problemow z urodom a ni cel****tu ani wogule niewidac ze bylam w ciazy a mam 19 lat wogule niebylo wiadac ze bylam w ciazy moim zdaniem niema az tak bardzo czego sie bac ja rodzilam 15min [/quote] przytyłam kilkanaście, schudłam 25 ale w ogóle nie było widać że ejstem w ciązy :D jeszcze ortografii się troche poucz a swoje bajki wydasz[/quote] trzeba czytać zanim sie skomentuje czyjas wypowiedz moja kolezanka po ciazy takze wazyla mniej niz przed, a ja waze tylko 2 kg wiecej mimo tego ze w ciazy wazylam 25 kg wiecej. Tylko moje piersi jeszcze nie wygladaja tak jak powinny chociaz juz dwa lata minely ale jestem dobrej mysli

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-03-27 15:11:00

tu nie chodzi tylko o to ze dziecko to dar ze ono jest najwazniejsze i szczescie rodzinne, ale zeby szczescie rodzinne dalej trwalo po porodzie to myslicie ze facet chce sie kochac kobietą o obwisłym biuscie czy z rozstępami widocznymi z 10m? Kobieta jesli kocha swoje ciało i nadal chce być mołoda i piękna tak jak i przed ciążą, żeby podobać się swojemu facetowi polepszyć samo poczucie powinna o siebie zadbać, bo nie powiecie mi ze jesli jestescie mamami to nie macie na to kompletnioe czasdu i nie mozna się pobalsamować czy zrobic kilka brzuszków czy uczesać włosy kiedy dziecko sci albo kiedy zajmie sie nim kto inny, zmęczenie na pewno nim się kobiety tłumaczą, ale chyba podczas ciąży nie jestecie az tak zmeczone? wiec mysle ze mozna zapobiec tym zmianom ciała zeby pozniej latwo bylo łatwie! A jesli chodzi o fakt ze kobiety Tyją podczas ciąży to nie tłumaczcie sie tym ze dla dziecka tyle jadlyscie! Kobiety w ciąży jedzą z łąkomstwa wskotek czego tyją, więc jedzcie tyle ile potrzebva a nie obrzerajcie sie jak świnie któa więcej je i bedzieleżała na łóżku odwłokiem mowiąc - ale mam zadowolone dziecko (ktore w tym momęcie pęka z przejedzenia). Przecież nasze ciało jest nasze i to na całe zycie czy nie warto onie zadbac i cieszyć sie pięknym ciałem do pozniej starosci? zeby to dziecko bylo z nas dumne jaka ma piękna i zadbana mołodą mame, a nie mamę ktra wygląda jak stara gruba obwisla babcia!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-10-22 01:19:28

glupi komentarz. jak sie nie bylo nigdy w ciazy to sie nie wiem. ale ja ci powiem. podczas ciazy chce sie jesc, poniewaz w organizmie kobiety rodzi sie nowe zycie, ktore potrzebuje roznych skladnikow. poprzez pepowine dziecko jest polaczone z matka i w ten sposob pobiera od niej to co ma najlepsze. i aby uzupelnic te braki kobieta musi sie najzwyklej w siecie najesc, dostzrczyc swojemu organizmowi witaminy i inne pierwiastki potrzebne do zycia. kobieta w ciazy nie moze sie odchudzac. nigdy zadna anorektyczka nie byla i nie bedzie w ciazy poniewaz one nie mają miesiączki wlasnie przez to, iz nie dostarczaja swojemu organizmowi niezbednych pierwiastkow do zycia. one same umieraja. i byloby chore gdyby kobieta w ciazy dbala o linie, podczas gdy male serce bije w jej organizmie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-03-20 10:26:00

Dziecko to dar od Boga i bycie matka to piekna rzecz-to jest jedna sprawa,ale kobiety powinny tez pomyslec o sobie po porodzie, cwiczyc brzuszki,zdrowo sie odzywiac,zeby byc jeszce atrakcyjne dla swojego faceta.Zeby nie pozostawac rozciagnietymi worami...Ilez bylo takich przypadkow,ze facet zostawil zone dla np szczupleszej i bardziej zadbanej? My kobiety zawsze mamy pod gorke:(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-03-04 21:25:00

[quote="Gosc"]denerwuja mnie te wszystkie mlode zachwycajace sie mamy swoimi synkami i coreczkami ze to miby oni sa najwazniejsi i bla bla bla a same po poeodzie wygladaja jak kupa gowna. dzieci urosna a wtedy wy obudzicie sie i stwierdzicie jakie jestescie brzydkie ;/ na dzieciach swiat sie nie konczy!! [/quote] Na urodzie też nie tępa krowo!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-03-02 20:26:00

denerwuja mnie te wszystkie mlode zachwycajace sie mamy swoimi synkami i coreczkami ze to miby oni sa najwazniejsi i bla bla bla a same po poeodzie wygladaja jak kupa gowna. dzieci urosna a wtedy wy obudzicie sie i stwierdzicie jakie jestescie brzydkie ;/ na dzieciach swiat sie nie konczy!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-03-01 12:44:00

Ja po ciazy tez mam pamiatke w postaci gigant rozstepow na brzuchu i jakos jeszcze od tego nie umarlam. Mam fajnego synka i to jest najwazniejsze a nie figura. Ludzie baby jak chcecie wygladac jak lalki to nie decydujcie sie na ciaze albo adoptujcie sobie dziecko . Lolitki trzesace sie nad swoimi cyckami masakra

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz