Ciężarna latem: Ukąszenia owadów, oparzenia słoneczne, odwodnienie - jak sobie radzić?

11 Lipca 2012

Podpowiadamy przyszłym mamom, jak w czasie urlopu unikać ryzykownych sytuacji.

Ciąża latem

Ciąża to dla kobiety wyjątkowy czas przygotowań do narodzin dziecka, a jednocześnie ogromne wyzwanie dla organizmu. Latem bardzo często przyszła mama staje przed dylematem: zrezygnować z wyjazdu wakacyjnego, czy nie? Okazuje się, że urlop w ciąży, nawet w zaawansowanym stanie, jest możliwy. Trzeba jednak uważać na kilka niebezpiecznych pułapek…

Odwodnienie organizmu

Woda jest substancją niezbędną do życia. Dorosła, aktywna fizycznie osoba, ważąca ok. 70 kg, powinna dziennie wypijać od 1,5 do 3 litrów wody lub innych napojów. W stanie błogosławionym ilość spożywanych płynów powinna wzrosnąć o ok. 300 ml na dobę. Prawidłowe nawodnienie pozwala bowiem na redukcję uciążliwych dolegliwości związanych z ciążą, takich jak poranne nudności i wymioty, zaparcia, suchość skóry czy infekcje dróg moczowych.

Jak radzi prof. dr hab. n med. Tomasz Niemiec, ginekolog-położnik ze Szpitala Medicover: - Ciężarna kobieta powinna spożywać wodę powoli i w małych porcjach, tak, by stopniowo uzupełniać jej niedobór. Objętość spożywanej wody powinna być proporcjonalna do jej utraty. Przy wysokiej temperaturze otoczenia i podczas intensywnego wysiłku należy pić jej więcej.

Strony

Komentarze (8)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-07-19 20:06:49

bede rodzic w listopadzie. upaly latem to dla mnie horror. ciezko mi cokolwiek zrobic samej...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-07-12 09:05:28

rodziłam w marcu i ciążę znosiłam lepiej niż teraz. Będę rodziła w październiku i chyba najtrudniejszy czas to lato. Potem juz jest chłodniej i chyba tez będzie lepiej

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-07-11 17:31:17

rodze we wrześniu. upały znoszę bardzo źle. wolała bym rodzić zimą.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-07-11 15:33:15

chyba lepiej rodzic zimą ale za to latem jest dużo warzyw i owoców ,które są potrzebne dziecku do prawidłowego rozwoju ( witaminki :] )

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-07-11 09:34:48

fajny atykuł

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-07-11 09:34:23

czy waszym zdaniem lepiej jest rodzić latem czy zimą? ja jestem w 8 miesiącu ciąży i strasznie źle znoszę upały. Może zimą byłoby lepiej?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-07-11 05:35:59

ja jestem w 36tygodniu i ostatnio ugryzł mnie bąk, ręka tak mi spuchła że nawet jak dwie połącze to nie są takie wielkie :)) ale po okładach i wypiciu wapna wszystko przeszło ale stracha miałam niezłego ;p

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1