CIĄŻA BEZ TAJEMNIC: Przyszła mama na plaży

14 Lipca 2010

Gorące słońce i wysokie temperatury nie sprzyjają przyszłym mamom. Nie oznacza to jednak, że w czasie ciąży musisz rezygnować z wakacji czy odpoczynku nad brzegiem morza.

CIĄŻA BEZ TAJEMNIC: Przyszła mama na plaży

Jeśli tylko zastosujesz się do kilku zasad, możesz bez obaw o swoje zdrowie i samopoczucie wylegiwać się na plaży!

1. Zadbaj o wygodne obuwie i koniecznie zapomnij o wysokich obcasach. Nawet kilkucentymetrowy koturn sprawi, że szybciej się zmęczysz, a wieczorem odczujesz nieprzyjemne bóle kręgosłupa, śródstopia i kolan. Stuprocentowy komfort zapewnią ci za to klapki na płaskiej podeszwie albo lekkie, plecione sandałki.

2. Jeśli jesteś w zaawansowanej ciąży, zaopatrz się w specjalny, ciążowy strój kąpielowy z głęboko wyciętymi majteczkami i solidnym stanikiem.  Dobrym wyborem będzie również jednoczęściowy kostium z miejscem na zaokrąglony brzuszek.

3. Pozwól skórze oddychać – noś przewiewne ubrania, koniecznie z naturalnych tkanin. W drodze na plażę narzuć na ramiona lekką  tunikę albo rozpinaną koszulę. Możesz także wypróbować pareo, które ochroni cię przed nadmorskim wiatrem, a dodatkowo pomoże modelować sylwetkę. 

4. Pij więcej niż zwykle – nawet do 3 litrów w ciągu dnia. Ograniczając ilość płynów, nie zmniejszysz wydzielania potu, a doprowadzisz do odwodnienia organizmu. Sięgaj po płyny o temperaturze umiarkowanej. Za ciepłe podniosą temperaturę ciała i nasilą wydzielanie potu, a za zimne przyprawią cię o ból gardła i żołądka. Doskonałym rozwiązaniem jest wypicie porannej filiżanki miętowej herbaty – doskonale orzeźwi  i na pewien czas osłabi wydzielanie potu. W ciągu dnia staraj się popijać wodę mineralną ze świeżymi listkami mięty.

Strony

Komentarze (22)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

natalia
(Ocena: 5)
2013-01-24 20:34:47

Jesli chodzi o fajne ciuszki ciążowe to na pewno tutaj uda sie Wam znalezc coś ciekawego dla siebie i swoich brzuszków beautybelly.pl

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-16 23:42:26

allegro.pl/item1152770602_d_g_l_imperatrice_3.html

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 20:22:13

u kobiety w ciazy okres moze utrzymywac sie do trzeciego czy czwratego miesiaca.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 18:23:33

W czasie ciąży nie wolno uzywac tamponów, nawet do kapieli, ponieważ po 1: nie chronią przed zakażeniami, a po 2: sprzyjają im. hahah kobieto ~! nie rób wiochy sobie bo kobieta w ciązy nie ma okresu ! :P wiec po co ci wtedy tampony /??

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 20:51:10

no akurat tampony poleca ciężarnym autorka artykułu, więc nie taka znowu wiocha że ktoś zwrócił uwagę że to nienajlepszy pomysł. a tak w ogóle, to ja będąc w ciąży całkiem unikałabym taplania się w niekoniecznie czystej wodzie, rezygnacja z pływania w morzu czy jeziorze to nie jest aż takie poświęcenie jak chodzi o zdrowie matki i dziecka. podobnie z wystawianiem się na słońce. można sobie trochę odpuścić, bo organizm w ciaży na różne czynniki reaguje inaczej i bywa że bardziej gwałtownie, lepiej nie ryzykować

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-16 19:45:05

okresu nie ale ma krwawienie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 16:10:04

W ciąży nie powinno się opalać brzucha (a pareo to zwykle za mało- już nie mówiąc o tak durnym pomyśle jak to ciemne, pokazane tutaj), dziecko może się czuć jak w garnku z ciepłą wodą, a tamponów w ciąży też nie wolno używać! Podobnie jak z maścią przeciwgrzybiczną- niczego bez zalecenia lekarza, nawet tabletek takich jak magnez czy potas.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 12:06:33

chociaż nie jestem w ciąży to i tak chętnie kupiłabym sobie kilka z tych rzeczy :D np. bikini z KappAhl :) bardzo mi się podoba :D albo apaszka z Zary :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 10:44:43

W czasie ciąży nie wolno uzywac tamponów, nawet do kapieli, ponieważ po 1: nie chronią przed zakażeniami, a po 2: sprzyjają im.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 18:19:30

2010-07-14 10:44:43 anonim zgłoś do usunięcia Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz anuluj Proszę u usunięcie tego komentarza, ponieważ ... W czasie ciąży nie wolno uzywac tamponów, nawet do kapieli, ponieważ po 1: nie chronią przed zakażeniami, a po 2: sprzyjają im. KObito ! w czasie ciąży tamponów sie nie używa ! BO okresu sie nie ma ! zastanów się co piszesz bo wstyd sobie robisz ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 10:20:02

prześladują mnie takie artykuły:( od pół roku nie mogę zajść w ciążę:(:(:(:(i już tracę nadzieję:(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 10:57:38

współczuje Ci, wózki, dzieciece ubranka to wszytsko przesladuje. najgorsze i niesprawiedliwe jest to ze zachodza gimnazjalistki z wpadek a nie kobiety ktore juz pragna dziecka ze swoim męzem

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 11:17:22

Nie matrw się ja dwa lata starałam się o dziecko i w konci się udało porprostu przestałam o tym myśleć , skupiłam się na czymś innym

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 14:31:34

dobra współczuję ale mam trochę dość tego problemu, wszyscy o nim teraz trąbią jakby to był najpoważniejszy problem dzisiejszej medycyny. po pierwsze wiele ludzi sami jest sobie winnych (nie mówie, że Ty) przez złą dietę, alkohol czy inne nałogi i nawyki. a po drugie zawsze można adoptować, wiem że to nie to samo co dziecko z Twoim DNA ale można je pokochać tak samo a przynajmniej ratujesz jedno życie. życzę powodzenia w 'staraniu się' :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 07:07:27

ślicznee! :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 01:26:35

nie wiedziałam, że w takich sklepach jak TopShop czy H&M są ciążowe rzeczy ;) hehe.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 11:15:20

no nie do konca wszystke te rzeczy sa przeznaczone dla mam ale jak widac mozna wszystko dobrze dobrac ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 15:13:43

pewnie, że są w h&m, na dziecięcym :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-15 17:11:09

h&m miał kiedys kolekcje H&M mama. nie wiem jak teraz...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-20 14:29:52

teraz tez jest

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz